Quando fa tanto caldo la voglia di cucinare è la prima cosa che vien meno, ma ecco il Frullato con Yogurt e Frutta che mi dà la carica.
Il frullato d'estate è un vero toccasana. A colazione, pranzo, merenda o cena è sempre il momento giusto per rinfrescarsi e ritrovare le energie con un goloso frullato.
Questa ricetta con frutta e yogurt è particolarmente adatta per colazione o merenda, un grande bicchiere di frullato accompagnato da frutta fresca e la giornata inizia con il piede giusto.
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QUESTA RICETTA è
INGREDIENTI
(Per 8 persone)
- 225 gr. Lamponi
- 225 gr. Yogurt
- 250 gr. Latte
- 1 cucchiaio Cacao
- 1 cucchiaio Zucchero
COME PREPARARE Il Frullato con Yogurt e Frutta
- Lava i lamponi e lasciali sgocciolare bene.
- Versa nel frullatore i lamponi e riducili in succo.
- Aggiungi lo yogurt, il latte, il cacao e lo zucchero e frulla.
- Servi freddo.
I MIEI CONSIGLI
- Puoi omettere lo cacao e lo zucchero per un frullato più dietetico.
- Per servire il tuo frullato ben freddo, congela il latte a cubetti prima di utilizzarlo.
RICETTE VIDEO del Frullato con Yogurt e Frutta
Frullato con Yogurt Magro
Una video ricetta davvero originale tipica della cultura indiana e rivisitata per l'occasione.
Gelato alla Nocciola Fatto in Casa con Gelatiera
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Con questa ricetta potrai preparare un originale frullato con Yogurt Greco e Frutta.
Copyright: Frullato con Yogurt e Frutta di Dolci Ricette
Photocredit: Ginnerobot